安徽农村一高中体育生就地取材在家“硬核”训练85天

受疫情影响,全国中小学生开启了居家生活学习的模式。对于体育生而言,没有了体育场和训练器械,是不是意味着体能训练要“大打折扣”?安徽宿州高三体育生刘传贺的答案是“不”。因家住农村,刘传贺就地取材,轮胎、砖头等各种物品都成了训练工具,甚至连家人都成了陪练助手,在家“硬核”训练了85天。他说,为梦想拼搏虽然很累但是充满了前行的力量。

“这个寒假太漫长了”。说这话的是刘传贺,来自安徽宿州灵璧县高级职业技术学校,目前是一名高三体育生。

如果不是新冠肺炎疫情突如其来,他现在应该已经在学校的体育场上驰骋起来,向即将到来的体考“冲刺”。因在家迟迟等不到开学的消息,为了不耽误训练,刘传贺下定决心“没有条件,创造条件也要上。”

刘传贺围绕在校训练的“四项”内容制定了一个训练计划。188金宝搏手机客户端除了最基本的百米跑、八百米跑、扔铅球和立定三级跳,还有加大训练强度的负重跑,负重深蹲。

4月10日, 刘传贺向记者展示了他的训练时间表。早晨6时起床,9:00到10:30、14:00到17:30为训练时间。接下来到了“实战”,因为家在农村,没有像样的跑道,刘传贺索性就在泥土地上跑起来;没有训练器械,刘传贺就地取材,板车车轱辘、轮胎、砖头轮番上;没有教练陪练,就通过视频打卡,让教练纠正动作……从清晨到日暮,汗水湿透了衣背,刘传贺拼搏的身影让这个乡村“体育场”显得格外耀眼。

为了增加体能,加大训练强度,刘传贺还请来家人“助阵”。爷爷是“终点计时员”,爸爸成了起跑发令员,妈妈是刘传贺负重深蹲的“重量”……

“他爷爷和爸爸参与得多,我忙完了家务活也会被喊过去。”刘传贺的妈妈刘桂英告诉记者,儿子将她扛在肩头,帮助他练习深蹲。

在倒春寒时节,看到刘传贺穿着单薄的短袖,豆大的汗珠直往下落。“很心疼他,就劝他赶紧歇歇,他自己倒没感觉,还‘嫌’我轻。扛他爸的时候还让他爸背上装了石头的书包。”在刘桂英的眼中,刘传贺不怕吃苦又很懂事,从来不让自己操心。

“以前我们在外打工,过春节才会回家。平时他就很自觉,除了训练和学习,还会帮爷爷奶奶做家务,照顾两位老人。”今年算是在家时间最长的一次了,相比复学,刘桂英和丈夫等到了复工的消息,便收拾行囊外出为新的一年打拼。

每天晚上刘传贺复习完会给他们发去视频电话,除了唠唠家常,他们也会询问训练情况,儿子的答案总能让他们放心。

作为一名体育生,刘传贺要经历文化课和专业课的双重考验,除了“主攻”专业训练,文化课也丝毫不能放松。

“一般早上六点起床,七点有网课,上完课后开启体能训练。晚上的网课结束后,就是做习题时间。”刘传贺的一天被安排得井井有条,按他自己的话说,文化课和专业课可以两手抓,休息和训练也可以两不误。

“他是个踏实、懂事、目标明确的孩子。”提起刘传贺,灵璧县高级职业技术学校体育老师张科技和崔黎明满口称赞。

无论在平时,还是疫情期间,为了目标,刘传贺都非常努力。张科技说,疫情对体育生的训练有一定的影响,但考试对每个学生都是公平的。想要取得好成绩,就得足够自律和努力。“除了下雨、下雪等特殊情况,刘传贺每天都会发来训练打卡的视频。”让张科技欣慰的是,刘传贺的坚持换来成绩的巨大进步。百米跑提高了一秒多,扔铅球能达到满分的成绩……

从1月19日到4月12日,刘传贺已经坚持“硬核”训练85天,难走的泥土地,也磨坏了刘传贺两双鞋。随着高考越来越近,刘传贺更加珍惜每分每秒,在日复一日的踏实训练中继续寻求进步和提高。“我现在只有一个目标,就是考上理想的大学。希望这段时间的努力不会白费,回到学校后,我还会继续加油。”在刘传贺看来,只有奋力拼搏才是青春最亮丽的底色。

学校停课,企业停工……但是在高三体育生刘传贺的身上,我们看到了让人欣赏的优秀品质。就地取材、迎难而上、自律自强、要我学变成我要学……虽然家在农村,刘传贺却用自己的实际行动给所有人上了一堂生动的人生课。我想,这也是为什么一段关于他训练的1分多钟的视频上了热搜。

乡村“体育场”只有泥土地,可是丝毫不影响刘传贺为梦想拼搏的目标。85天的“硬核”训练换来了百米提速,扔铅球满分的成绩,他离自己上大学的梦想又进了一步。

正所谓,只要心中有梦想,哪里都是宽广舞台,乡村“体育场”也能让求学梦想照进现实。

党建红丨安徽马鞍山:用心用力用情 办好群众“小事”上世纪九十年代建设的老旧小区,经改造后旧貌换新颜;长期困扰居民生活的噪音,经调解后迎刃而解;留守老人没有休闲活动场所,经协调后让老有所乐成为常态…… 这些变化都得益于党建引领,也是马鞍山市当下“我为群众办实事”的最生动基层实践。 …【详细】

合肥:三类人员可免费参加就业技能培训记者昨天从合肥市人社局获悉,今年6月至10月,全市就业困难人员、零就业家庭成员、城乡未继续升学初高中毕业生可参加合肥市公共职业训练基地2021年免费就业技能培训。 合肥市提供免费技能培训的4家公共职业训练基地分别是安徽合肥技师学院(新站…【详细】

油价年内第九涨 加满一箱油多花9元人民网北京6月28日电(申佳平)今日(28日)24时,国内油价迎来今年第九次上涨。国家发改委官网显示,根据近期国际市场油价变化情况,按照现行成品油价格形成机制,自2021年6月28日24时起,国内汽、柴油价格(标准品,下同)每吨分别提高2…【详细】

8月起合肥市区禁止活禽交易其他允许活禽交易的市场,每月休市一日 6月28日,合肥市人民政府令第211号对外发布。记者从合肥市政府获悉,《合肥市家禽交易管理办法》将从今年8月1日起施行。今后,市区范围内禁止活禽交易,实行家禽集中屠宰、冷链运输、冰鲜上市。 【亮…【详细】

安徽高考志愿填报工作进行时 保底志愿该怎么填?从6月27日开始,安徽省高招提前批次志愿填报工作已经率先启动,在接下来的10来天里,考生将陆续完成提前批次、普通文理科本科和专科等五个批次的志愿填报。教育部门公布的分数段信息又能给志愿填报提供什么指导?冲、稳、保的填报规则该如何运用?…【详细】

Author: admin

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注